PMG’s QTQW # 17 for AY25 (1.19.25)
"You are, at your core, the person you choose to become, and everything that unfolds in your life is shaped by the choices and actions you take."
DrM's Mental Performance Coaching Tip
As athletes and coaching professionals, we often find ourselves in environments where our initiative is unintentionally taken from us. The schedule is set, the uniform is predetermined, and every session of practice is meticulously planned. Over time, this structure can make us complacent, relying on others to dictate our actions instead of preparing ourselves mentally. This habit can be detrimental as we progress in our careers.
In a competitive world, initiative is essential for success. To thrive, we must break free from simply going through the motions of a prearranged schedule. True growth and peak performance come from intentionality and proactive effort.
Start by asking about the objectives of your training ahead of time. Come to the field mentally prepared and focused on excelling—not just showing up. Remember, greatness isn’t achieved by doing the bare minimum; it’s earned through deliberate preparation and a strong mental game.
Stay proactive, stay mentally strong, and always strive to be better than you were yesterday. Let’s play great!
Yours in the battle,
DrM
Hector R. Morales-Negron, PhD, CMPC, ACSM-CPT
Sr. Director, Pirates International Development and Minor League Mental Performance
PMG Mensaje de Alto Rendimiento - Tomando Iniciativa 1.20.25
"En esencia, eres la persona que eliges ser, y todo lo que sucede en tu vida está moldeado por las decisiones y acciones que tomas."
Consejo de Alto Rendimiento Mental
Como atletas y profesionales del coaching, a menudo nos encontramos en entornos donde, sin darnos cuenta, nuestra iniciativa es limitada. El horario está establecido, el uniforme predeterminado, y cada sesión de práctica está meticulosamente planificada. Con el tiempo, esta estructura puede hacernos complacientes, dependiendo de otros para dirigir nuestras acciones en lugar de prepararnos mentalmente. Este hábito puede ser perjudicial a medida que avanzamos en nuestras carreras.
En un mundo competitivo, la iniciativa es esencial para el éxito. Para prosperar, debemos romper con la rutina de simplemente cumplir con lo establecido. El verdadero crecimiento y el máximo rendimiento surgen de la intencionalidad y el esfuerzo proactivo.
Comienza preguntando por los objetivos de tu entrenamiento con anticipación. Llega al campo mentalmente preparado y enfocado en sobresalir, no solo en cumplir. Recuerda, la grandeza no se alcanza haciendo lo mínimo; se gana con una preparación deliberada y un fuerte enfoque mental.
Mantente proactivo, mantente mentalmente fuerte y siempre esfuérzate por ser mejor que ayer. ¡Demos lo mejor de nosotros!
Contigo en la Batalla,
DrM
Hector R. Morales-Negron, PhD, CMPC, ACSM-CPT
Sr. Director, Pirates International Development and Minor League Mental Performance
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