PiratesReady Quote and Mental Performance Coaching Tip of the Week 1.19.26 - Goal Getting

“Don’t let a bad day make you feel like you have a bad life.”

DrM

PiratesReady Mental Performance Coaching Tip

Pirates,

Spring Training is almost here, and this season isn’t about hoping things change. It’s about deciding that they will.

Let’s get one thing clear from Day One: this week is about goal-getting, not just goal-setting. Every organization in baseball has talent. What separates careers is not talent, it’s the ability to respond when things don’t go as planned.

Nearly half the people who set goals in January have already quit on them. In our world, quitting doesn’t always look dramatic. Sometimes it’s quieter:

one bad bullpen,

one rough round of BP,

one 0-for-4,

one coach’s comment that gets in your head,

and suddenly you’re questioning the entire plan.

Pirates, hear me clearly: one failure is not your identity.

One tough day in camp does not define your spring, and it sure doesn’t define your career. Performance at this level is never a straight line. It’s built on adjustments, resets, and relentless return to the process.

Taking a knee doesn’t end the game. It gives you a breath before the next pitch.

True mental toughness isn’t about being perfect in March. It’s about the willingness to re-enter the fight every single morning, when your body is sore, when the results are slow, and when nobody is watching.

Every 24 hours you get a clean scoreboard.

Reset. Refocus. Recommit.

Sometimes that means adjusting the plan, simplifying the routine, or stacking smaller wins—one swing, one rep, one pitch at a time. But it always means getting back on the horse.

Champions are not the ones who never struggle.

Champions are the ones who refuse to stay down.

Pirates Ready Challenge for the Week

Think about one part of your game you’ve mentally backed away from.

Rebuild it. Resize it if needed. Attack it again tomorrow.

Yours in the battle,

DrM

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“No permitas que un mal día te haga sentir que tienes una mala vida.”

— DrM

PiratesReady – Consejo de Rendimiento Mental

Pirates,

El Spring Training ya está casi aquí, y esta temporada no se trata de esperar que las cosas cambien. Se trata de decidir que van a cambiar.

Dejemos algo claro desde el Día Uno: esta semana es sobre alcanzar metas, no solo sobre plantearlas. En el béisbol todas las organizaciones tienen talento. Lo que separa las carreras no es el talento, es la capacidad de responder cuando las cosas no salen como se planearon.

Casi la mitad de las personas que se proponen metas en enero ya las han abandonado. En nuestro mundo, rendirse no siempre se ve dramático. A veces es más silencioso:

un mal bullpen,

una ronda difícil de BP,

un 0-de-4,

un comentario de un coach que se te mete en la cabeza,

y de repente estás cuestionando todo el plan.

Pirates, escúchenme bien: un fracaso no es tu identidad.

Un día duro en el campamento no define tu primavera, y mucho menos tu carrera. El rendimiento a este nivel nunca es una línea recta. Se construye con ajustes, reinicios y un regreso constante al proceso.

Tomar una rodilla no termina el juego. Te da un respiro antes del próximo lanzamiento.

La verdadera fortaleza mental no es ser perfecto en marzo. Es la disposición de volver a la pelea cada mañana, cuando el cuerpo duele, cuando los resultados tardan y cuando nadie está mirando.

Cada 24 horas tienes un marcador en blanco.

Reinicia. Reenfócate. Recomprométete.

A veces eso significa ajustar el plan, simplificar la rutina o acumular victorias pequeñas—un swing, una repetición, un pitcheo a la vez. Pero siempre significa volver a montarte en el caballo.

Los campeones no son quienes nunca sufren.

Los campeones son quienes se niegan a quedarse en el suelo.

Reto Pirates Ready de la Semana

Piensa en una parte de tu juego de la que te has alejado mentalmente.

Reconstrúyela. Redimensionala si es necesario. Atácala otra vez mañana.

En la batalla con ustedes,

DrM