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PiratesReady Mindfulness Reps - Tuesday 3.4.25

Pirates, I hope you had a great start to the camp. Please access today's mindfulness practice / atencion plena using the links below. On Purpose with Purpose!

Piratas, espero que hayan tenido un excelente comienzo del campamento. Accedan a la práctica de atención plena de hoy mediante los enlaces que se encuentran a continuación. ¡A propósito y con propósito!

 
 
 

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2 minutos de atención plena

Hacer dos minutos de atención plena al día, se conoce como micro meditación, reduce estrés, mejora el enfoque, y ayuda romper ese sentimiento de estar en “piloto automático”. También puede disminuir n

 
 
 
2 Minutes of Mindfulness each day-- the benefits

Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response

 
 
 

1 Comment

Mauricio De la cruz
Mauricio De la cruz
Mar 19, 2025

👍🏻

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