top of page
Search

Recent Posts

See All
2 minutos de atención plena

Hacer dos minutos de atención plena al día, se conoce como micro meditación, reduce estrés, mejora el enfoque, y ayuda romper ese sentimiento de estar en “piloto automático”. También puede disminuir n

 
 
 
2 Minutes of Mindfulness each day-- the benefits

Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response

 
 
 

30 Comments


Nicolas Carreño
May 21, 2023

👍

Like

Angel Rodriguez
May 14, 2023

👍🏻

Like

👍

Like

Eduardo Zapata
Eduardo Zapata
May 11, 2023

👍

Like

Kelvin Diaz
Kelvin Diaz
May 10, 2023

👍

Like
bottom of page