"What we say to ourselves in the quiet of our mind determines the quality of our performance in all aspects of our lives."
DrMorales
PiratesReady Mental Performance Coaching Tip
Pirates,
As we’ve explored together, everything begins with a thought. But that thought doesn’t stop there—it influences our emotions, shapes our physical state, and ultimately impacts our performance. This is why it’s essential to stay mindful of the way we speak to ourselves.
Far too often, we hold ourselves to unforgiving standards. While we tend to show kindness and encouragement to others—lifting them up when they struggle, listening patiently, and offering words of comfort—we can be far less compassionate toward ourselves. It's time to recognize when we’re not being good teammates to ourselves.
Pay attention to your self-talk, and don't let it derail you from your path. Speak to yourself with the same grace and understanding that you offer others. You deserve it.
Yours in the Mental Battle!
DrM
"Lo que nos decimos a nosotros mismos en la quietud de nuestra mente determina la calidad de nuestro desempeño en todos los aspectos de nuestra vida".
DrMorales
Consejo de entrenamiento de desempeño mental de PiratesReady
Piratas,
Como hemos explorado juntos, todo comienza con un pensamiento. Pero ese pensamiento no se detiene allí: influye en nuestras emociones, da forma a nuestro estado físico y, en última instancia, afecta nuestro desempeño. Por eso es esencial ser conscientes de la forma en que nos hablamos a nosotros mismos.
Con demasiada frecuencia, nos apegamos a estándares implacables. Si bien tendemos a mostrar amabilidad y aliento a los demás (apoyándolos cuando tienen dificultades, escuchándolos con paciencia y ofreciéndoles palabras de consuelo), podemos ser mucho menos compasivos con nosotros mismos. Es hora de reconocer cuándo no estamos siendo buenos compañeros de equipo con nosotros mismos.
Preste atención a su diálogo interno y no permita que lo desvíe de su camino. Háblese a sí mismo con la misma gracia y comprensión que ofrece a los demás. Se lo merece.
¡Suyo en la batalla mental!
DrM
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