Off-Season Mindfulness Practice 11.21.24

"Mindfulness may not be a guaranteed solution or a surefire path to success, but staying fully engaged in the task at hand significantly enhances your chances of performing at a higher level." DrM

Get your reps five minutes in exchange for a greater return on your approach to the game.

https://www.youtube.com/watch?v=I-SFdhVwrVA

"La atención plena puede no ser una solución garantizada ni un camino infalible hacia el éxito, pero mantenerse completamente enfocado en la tarea que tienes delante aumenta significativamente tus posibilidades de rendir a un nivel superior." DrM

Invierte cinco minutos en tus repeticiones a cambio de un mayor retorno en tu enfoque hacia el juego.

https://www.youtube.com/watch?v=0sjVoX5ASwg