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2 minutos de atención plena

Hacer dos minutos de atención plena al día, se conoce como micro meditación, reduce estrés, mejora el enfoque, y ayuda romper ese sentimiento de estar en “piloto automático”. También puede disminuir n

 
 
 
2 Minutes of Mindfulness each day-- the benefits

Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response

 
 
 

7 Comments


Regalado Jose
Regalado Jose
Jun 19, 2023

👍🏼

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Jonawel Valdez
Jun 19, 2023

👍🏾

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keuryalmonte12
Jun 19, 2023

👍

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Unknown member
Jun 19, 2023

👍

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Lenyn Nuñez
Jun 19, 2023

👍🏻

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