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End of the Week Review / Repaso de Fin de Semana (DIL 5 Pts)

Pirates, please use the link below to complete your championship review. This review is designed for you to internalize the successes of your training/competitive day, identify a plan to improve tomorrow and identify how you are growing as a professional daily.


Piratas, utilicen el siguiente enlace para completar su reseña del campeonato. Esta revisión está diseñada para que interiorices los éxitos de tu día de entrenamiento/competitivo, identifiques un plan para mejorar mañana e identifiques cómo estás creciendo como profesional diariamente.


 
 
 

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2 Minutes of Mindfulness each day-- the benefits

Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response

 
 
 

26 Comments


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Alexis Torres
Oct 19, 2023

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yosmargabrielgm
Oct 19, 2023

👍🏽

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Ronal Gomez
Oct 19, 2023

👍🏽

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