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Atención Plena del Lunes / Monday Mindfulness (5.22.23)

Piratas, por favor use el enlace para completar los cinco minutos de atencion plena. Cuando termine, noa da un 👍🏼 para colectar sus puntos. Mantente fuerte en mente! DrM



Pirates, please use this link to complete your mindfulness practice. Once you are done, please give me a 👍🏼 to collect your points. Stay mentally strong! DrM



 
 
 

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2 minutos de atención plena

Hacer dos minutos de atención plena al día, se conoce como micro meditación, reduce estrés, mejora el enfoque, y ayuda romper ese sentimiento de estar en “piloto automático”. También puede disminuir n

 
 
 
2 Minutes of Mindfulness each day-- the benefits

Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response

 
 
 

42 Comments

Janderson Linares
May 24, 2023

👍

Like
Wesley greene
May 24, 2023

👍

Like
Unknown member
May 24, 2023

👍🏽👍🏽

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Angel Rodriguez
May 24, 2023

👍🏻👍🏻

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Alexis Torres
May 24, 2023

👍

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