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Atencion Plena Lunes / Monday Mindfulness (8 Mayo 23)

Piratas, por favor use el enlace para completar los cinco minutos de atencion plena. Cuando termine, noa da un 👍🏼 para colectar sus puntos. Mantente fuerte en mente! DrM


Pirates, please use this link to complete your mindfulness practice. Once you are done, give me a 👍🏼 to collect your points. Stay mentally strong! DrM



 
 
 

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2 minutos de atenciĂłn plena

Hacer dos minutos de atención plena al día, se conoce como micro meditación, reduce estrés, mejora el enfoque, y ayuda romper ese sentimiento de estar en “piloto automático”. También puede disminuir n

 
 
 
2 Minutes of Mindfulness each day-- the benefits

Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response

 
 
 

41 Comments

Carlos Alfredo Castillo Ramirez
May 14, 2023

đź‘Ť

Like
yosmargabrielgm
May 10, 2023

đź‘Ť

Like
Lenyn Nuñez
May 10, 2023

👍🏻

Like
vizcayaruben
May 09, 2023

👍🏼

Like
Joseph Sequera
May 09, 2023

👍🏻

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