Atencion Plena de Martes / Tuesday Mindfulness 3.18.25
- DrMorales
- Mar 18, 2025
- 1 min read
Piratas, por favor use el enlace para completar los cinco minutos de atencion plena.
Pirates, please use this link to complete your mindfulness practice.
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Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response
Es importante para nosotros aprender a soltar cosas. Nosotros cometimos un error y nos sentimos molestos. Tenemos que aprender a soltar cuanto antes. Cuando nos dan un jonrón y nos sentimos avergonzad
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