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Atencion Plena de Martes / Tuesday Mindfulness 3.12.24

Piratas, por favor use el enlace para completar los cinco minutos de atencion plena. Mantente Mentalmente Ready! DrM


Pirates, please use this link to complete your mindfulness practice. Stay mentally Ready! DrM

 
 
 

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2 minutos de atención plena

Hacer dos minutos de atención plena al día, se conoce como micro meditación, reduce estrés, mejora el enfoque, y ayuda romper ese sentimiento de estar en “piloto automático”. También puede disminuir n

 
 
 
2 Minutes of Mindfulness each day-- the benefits

Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response

 
 
 

6 Comments


Francis Reyes
Francis Reyes
Mar 14, 2024

👍🏻

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Clevary Tejada
Clevary Tejada
Mar 14, 2024

👍🏽

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Ronal Gomez
Mar 13, 2024

👍🏽

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Eduardo Zapata
Eduardo Zapata
Mar 13, 2024

👍

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walipierre
Mar 13, 2024

👍

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