Atencion Plena de Jueves / Thursday Mindfulness 4.4.24

DrMorales
Apr 4, 2024
1 min read

Piratas, por favor use el enlace para completar los cinco minutos de atencion plena. Cuando termine, noa da un 👍🏼 para colectar sus puntos. Mantente fuerte en mente! DrM

https://youtu.be/XbA3YRjk_wI

Pirates, please use this link to complete your mindfulness practice. Once you are done, please give me a 👍🏼 to collect your points. Stay mentally strong! DrM

https://youtu.be/syx3a1_LeFo

Recent Posts

See All

2 minutos de atención plena

Hacer dos minutos de atención plena al día, se conoce como micro meditación, reduce estrés, mejora el enfoque, y ayuda romper ese sentimiento de estar en “piloto automático”. También puede disminuir n

2 Minutes of Mindfulness each day-- the benefits

Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response

Por qué necesitamos aprender a soltar... cuanto más nos aferramos a las cosas, más pesadas se sienten

Es importante para nosotros aprender a soltar cosas. Nosotros cometimos un error y nos sentimos molestos. Tenemos que aprender a soltar cuanto antes. Cuando nos dan un jonrón y nos sentimos avergonzad

4 Comments

Francis Reyes

Apr 07, 2024

👍🏻

Ronal Gomez

Apr 05, 2024

👍🏽

Clevary Tejada

Apr 04, 2024

👍🏽

Dioris Martinez

Apr 04, 2024

👍