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5 Minutos Mindfulness-- Carros en la Carretera

A Medida que empezamos con la practica de mindfulness - piensa en tus pensamientos como si fueran carros en la carretera, y ustedes están parados al lado de la calle viéndolos. Nosotros estamos simplemente viendo los carros pasando de un lado para otro. No estamos tratando de detenerlos o hacerlos cambiar de dirección... Nosotros simplemente nos estamos enfocando en los carros (pensamientos) 


 
 
 

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