21 Dias de Atencion Plena (Dia 10)DrMoralesJun 22, 20231 min readDia 10 - El ejercicio de enfoque es enfocarte 100% en tu almuerzo o cena. No distracciones, no telefono, solo disfrutar la comida.
Atención Plena del Martes / Tuesday Mindfulness (8.19.25)Piratas, por favor use el enlace para completar los cinco minutos de atencion plena. Mantente fuerte en mente! DrM...
Thursday Mindfulness / Atencion Plena del Jueves 8.14.25Pirates, please see the links below for the mindfulness practice today. English - https://youtu.be/ztTexqGQ0VI?si=hQydv3wU1w42W5Yr ...
Tuesday Mindfulness 8.12.25Pirates, here is another opportunity to practice the skill of being in the moment. Five minutes to work the most transferable skill to...
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