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Repaso del Sábado / Saturday Review (5 Points)

Piratas, por favor use este enlace para completar el repaso de los ultimos tres dias de la semana de entrenamiento. Acuerdense 3 cosas buenas, 2 cosas para mejorar y como mejorarlos, y algo que aprendieron que lo hizo mejor jugador.


Pirates, please use this link to complete the review of the last three days of the training week. Remember 3 good things, 2 things to improve and how to improve them, and something you learned that made you a better player.


 
 
 

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Hacer dos minutos de atención plena al día, se conoce como micro meditación, reduce estrés, mejora el enfoque, y ayuda romper ese sentimiento de estar en “piloto automático”. También puede disminuir n

 
 
 
2 Minutes of Mindfulness each day-- the benefits

Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response

 
 
 

25 Comments


keuryalmonte12
May 22, 2023

👍

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Luis Gonzalez
Luis Gonzalez
May 21, 2023

👍🏽

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Lenyn Nuñez
May 21, 2023

👍🏻

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July Vittini
July Vittini
May 21, 2023

👍

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edwarlibrioso
edwarlibrioso
May 21, 2023

👍🏽

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