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Atención Plena del Lunes / Monday Mindfulness (5.29.23)

Piratas, por favor use el enlace para completar los cinco minutos de atencion plena. Cuando termine, noa da un 👍🏼 para colectar sus puntos. Mantente fuerte en mente! DrM


Pirates, please use this link to complete your mindfulness practice. Once you are done, please give me a 👍🏼 to collect your points. Stay mentally strong! DrM



 
 
 

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2 minutos de atención plena

Hacer dos minutos de atención plena al día, se conoce como micro meditación, reduce estrés, mejora el enfoque, y ayuda romper ese sentimiento de estar en “piloto automático”. También puede disminuir n

 
 
 
2 Minutes of Mindfulness each day-- the benefits

Doing two minutes of mindfulness a day, known as micro meditation, reduces stress, enhances focus, and helps break that feeling of being on 'autopilot.' It can also lower our fight or flight response

 
 
 

24 Comments

Unknown member
Jun 08, 2023

👍

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Nicolas Carreño
Jun 01, 2023

👍

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Kevison Hernandez
Kevison Hernandez
May 30, 2023

👍🏼

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Bladimir Pichardo
May 30, 2023

👍

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Unknown member
May 30, 2023

👍

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